Komme an, sei Du selbst und fühle Dich frei.

Vinyasa Flow sind dynamisch und kraftvoll fließende Bewegungen, welche gerne auch anstrengend werden können. Du erlebst, wie verschiedene Übungen (Asanas) von mir ganz individuell zu einem Flow kombiniert werden, um dann im Rhythmus Deiner Atmung zu einer Bewegungseinheit zu werden. Ich stelle mich in den Stunden zu 100 % auf meine Teilnehmer ein. Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen. Finde zu mehr Selbstvertrauen, spüre wo Deine körperlichen Möglichkeiten liegen. Achtsam und bewusst zugleich mit sich umgehen, um in der Anspannung die Leichtigkeit zu spüren. Zum Schluss der Stunde gehen wir dann zum gemütlichen Teil über, die Entspannung - Shavasana. Deine Zeit zum Nachspüren.

Meine Stunden sind klar strukturiert und immer ganz individuell zusammengestellt. Es kann jederzeit gestartet werden, da ich in Mix Classes, gemischten Klassen, unterrichte.

Es ist für mich ein großes Geschenk, wenn meine Teilnehmer die Stunde mit einem Lächeln im Gesicht verlassen.

Namaste Deine Conny

 Neu im Yogaroom

Yin Yoga mit Carmen! 🧘‍♀️✨

Ab April laden wir dich ein, die sanfte und meditative Praxis des Yin Yoga zu entdecken!

Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit – jeden Donnerstag von 17:45 bis 19:00 Uhr mit Carmen.

🌿 Warum Yin Yoga?
Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich zum dynamischen Vinyasa-Stil. Durch das lange Halten der Positionen werden tieferliegende Gewebeschichten gedehnt und der Geist kommt zur Ruhe. Perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken!

Buchung:
Die Stunde kann ganz flexibel mit dem Einzelticket oder über die YOGA Flex & Fix Karte gebucht werden.

✨ Gönn dir diese wertvolle Auszeit – wir freuen uns auf dich! ✨

Mein Kurs Vinyasa Flow ist nach §20, SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.