Personal Yogatherapie verbindet auf wunderbare Weise Elemente des Yogas mit moderner Bewegungstherapie, um konkrete körperliche oder psychische Beschwerden zu lindern.

Auch Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken fließen hier mit ein. 

Wir nehmen die wichtige Verbindung von Körper, Geist und Seele wahr und versuchen sie aktiv zu stärken.

Nach einer anfänglichen Anamnese passen wir die Behandlung ganz individuell und ganzheitlich an deine Bedürfnisse und Wünsche an.

Für wen ist Personal Yogatherapie geeignet?

Du hast körperliche Blockaden, Einschränkungen, Burnout oder Schmerzen? Du hast das Gefühl schon alles ausprobiert zu haben, aber spürst keine Besserung? Bevor du resignierst, versuche es mal mit Yogatherapie. Ich unterstütze dich dabei herauszufinden, was deinem Körper guttut und wie du lernst, aus dem Schmerz rauszukommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und diese in deinen Alltag zu integrieren.

Yoga und Coaching ist die ideale Kombination .Ist dein Körper beweglicher und befreit von Schmerz , kann sich auch dein Geist und deine Seele entfalten. Beim Yoga & Coaching kombinieren wir traditionelles Yoga mit mentalen Techniken und kreativen Methoden aus dem Coaching.

Durch dieses ganzheitliche Ansatz öffnen wir einen achtsamen Raum, in dem sich die körperliche Erfahrung, das emotionale Erleben und das mentale Lernen gegenseitig unterstützen können.

Hier widmen wir ins zu Beginn 1 Stunde lang den wohltuenden Übungen von Yoga ,Meditation und Atemübungen. So kannst du offen und beruhigt in dein Coaching Prozess einsteigen., Frei und beweglicher im Körper bist du freier und flexibler in deinen Gedanken.

Du lässt Altes los, was dich blockiert und öffnest dich für Neues was in dir  einen sicheren, gesunden und glücklichen Zustand schafft

Für wen ist Yoga & Coaching geeignet?

Du suchst nach Antworten und Erkenntnisse wie du deine körperliche und mentale Gesundheit erhalten kannst? Du möchtest deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln? Du möchtest wieder zu dir selbst finden, dich ausgeglichen fühlen oder neue Energie gewinnen für die Dinge, die dir wichtig sind? Die Auswahl der Übungen, die Intensität und den zeitlichen Rahmen richten wir ganz nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen aus.