Workshop
Workshop Schulter & Nacken 28.09.2024 9.30-12.00 Uhr
In diesem Workshop lernst du die Anatomie deiner Schulter und Nacken und damit häufig verbundene Beschwerden kennen.
Du bekommst praktische Übungen für zuhause und wir werden eine Yogaeinheit zum Thema durchführen.
Dieser Workshop ist für alle geeignet die ihrer Schulter was gutes gönnen wollen. Ob schon Beschwerden da sind oder du schon mal vorbeugend was tun willst.
Anatomie & Einführung
In diesem Teil besprechen wir die häufigsten Gründe für Schmerzen in dem Bereich Schulter und Nacken. Oft entstehen sie aus den Folgen einer Fehlhaltung, falsche Belastung und Stress.
Erfahre mehr und verstehe so die Hintergründe um nachhaltig von dem Workshop zu profitieren.
Schulter & Nacken Übungen
Im zweiten Teil des Workshop gebe ich dir praktische Übungen an die Hand ,welche du zuhause immer wieder üben kannst um deine Schultern zu kräftigen und zugleich zu dehnen und entlasten.
Wir steigen in eine Yogasequenz ein die ganz im Thema Schulter und Nacken liegt, damit du Yoga entsprechend deiner Beschwerden und deiner Mobilität ausüben kannst.
Workshop Gebühr
28 Euro
Ablauf :
*Einführung Anatomie
*Praktische Übungen aus der Yogatherapie
*kleine Pause
*Yogasequenz Schulter & Nacken
Kakaozeremonie
06.Oktober 18.00-20.00 Uhr
Erlebe die Magie der Kakaozeromonie
Die Kakaozeremonie ist ein altes Ritual aus den Traditionen der Mayas und Azteken. Der Kakao wurde damals als Ritual eingesetzt um sich in Harmonie mit der Natur und der Menschen zu verbinden.
Der Kakao gilt noch bis heute als Heilpflanze, welche reichhaltig an Nährstoffen wie Eisen, Kalzium, Theobromin und Serotonin ( Glückshormon) ist. Seine wohltuende Wirkung sorgt dafür dich mit deinem inneren zu verbinden und dein Herz zu öffnen. Er schafft die Möglichkeit deine innere Stimme zu hören, emotionale Blockaden zu lösen und dich tief in deinem inneren zu berühren.
Der reine zeremonielle Kakao nehmen wir allerdings in seiner reinen und ursprünglichen Form zu uns. So entsteht in dir ein heilsamer Raum für Kraft, Energie und um neue Erkenntnisse zu empfangen.
Wie läuft jetzt so eine Zeremonie ab;
Wir beginnen in einer kleinen Meditation um uns auf die Zeremonie einzustimmen. In dieser hast du die Möglichkeit eine Intention für deine Zeremonie zu setzen-Dein Herzenswunsch- Gibt es ein Problem wozu du gerne in der Zeremonie eine Lösung suchst?! oder du hast das Gefühl es blockiert dich was!? In dem Ritual kannst du Klarheit und Leichtigkeit für dich finden.
Gemeinsam lassen wir in gemütlicher entspannter Atmosphäre den Kakao mit allen Sinnen auf uns wirken.
Tauchen ein ins Erleben der Magie des "Getränk der Götter" wie es früher genannt wurde. Anschließend begleite ich dich in eine Herzmeditation. Es kann sei muss aber nicht sein, dass du eine tiefsinnige Erfahrung machst oder du Antworten auf deine Fragen bekommst. Lass los und lass es kommen was kommen mag.
Gemeinsam gehen wir auf eine spirituelle Reise, auf der wir uns mit uns selbst und anderen verbinden. Wir meditieren gemeinsam, lachen und genießen gemeinsam, vielleicht eine Gemeinschaft die dir aktuell gut tut ,in der du dich sicher und vertraut fühlst darfst um deine Gedanken und Gefühle zu teilen wenn du möchtest.
Bring dir was zu Schreiben mit, und achte darauf das du an dem Tag der Zeremonie genügend trinkst und 2 Stunden vorher nur was leichtes an Essen zu dir nimmst, damit der Kakao seine volle Wirkung erzielen kann.
Für Herzkranke oder an Epilepsie leidende Menschen ist der Kakao leider nicht geeignet.
Neugierig geworden?! Es gibt bezauberndes zu entdecken- dein SELBST!!
Zeremonie Gebühr
25 EURO
Workshop - Endometriose
Workshop - Deine Schritte zum Glück
weiter Infos und Termine folgen in kürze....
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