Valentinstag Yoga
Gemeinsame Zeit schenken –
Partneryoga im Yogaroom Ganesha
Erlebt Yoga auf eine ganz neue Weise – gemeinsam! Unser Partneryoga-Special ist die perfekte Geschenkidee zum Valentinstag und eine wunderbare Gelegenheit, Zeit mit einem besonderen Menschen zu verbringen.
Durch gemeinsame Übungen unterstützt ihr euch gegenseitig, kommt in Einklang und spürt die Verbindung auf einer tieferen Ebene. Dabei geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um Vertrauen, Balance und gemeinsames Erleben.
Dieses Angebot ist ideal für Paare oder Freunde, die zusammen Yoga praktizieren und die Erfahrung von Achtsamkeit und Zusammenspiel genießen möchten. Das Special wird nicht nur zum Valentinstag angeboten, sondern kann auch darüber hinaus im Yogaroom Ganesha gebucht werden.
Dauer: 60 Minuten
Preis: 60 € pro Paar/Freunde
Detox Yoga im Frühling
22.03.2025
🌸 Frühling – Zeit des Wandels 🌸
Der Frühling ist die Zeit des Erwachens –
alles um uns herum erwacht zu neuem Leben, und genau jetzt ist der perfekte Moment, auch in dir selbst Altes loszulassen und Platz für frische Energie zu schaffen.
In unserem Detox-Yoga-Workshop kombinieren wir wohltuende Bewegungen, kraftvolle Atemtechniken und tiefe Achtsamkeit, um deinen Körper zu entgiften, deinen Geist zu klären und dich auf allen Ebenen in Balance zu bringen.
Was dich erwartet:
- Aktivierendes Detox-Yoga, um deinen Stoffwechsel anzuregen und deinen Körper von innen heraus zu reinigen.
- Kraftvolle Atemübungen, die deinen Geist klären und dich mit frischer Energie erfüllen.
- Tiefgehende Meditation, um loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.
- Inspiration für den Alltag, mit kleinen, einfachen Ritualen, die deinen Frühling bereichern.
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu auf der Matte bist – dieser Workshop ist für alle geeignet, die den Frühling als Gelegenheit nutzen möchten, um körperlich und mental neu durchzustarten.
Ich freue mich auf dich!
Kosten:
Normal 29 €
Termin:
22.03.2025
Dauer:
10 - 12:30 Uhr
Stärke deinen Beckenboden
24.05.2025
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens in einem besonderen Yoga-Workshop!
Unser Beckenboden ist weit mehr als nur eine unsichtbare Muskelgruppe – er ist das Zentrum von Stabilität, Balance und innerer Kraft. Viele von uns nehmen diesen Bereich erst wahr, wenn er uns Beschwerden bereitet. Doch ein gesunder und gut trainierter Beckenboden kann nicht nur körperliches Wohlbefinden steigern, sondern auch unsere innere Haltung stärken.
In meinem Workshop am 24. Mai 2025 lade ich dich ein, deinen Beckenboden besser kennenzulernen und sanft zu aktivieren. Gemeinsam widmen wir uns einer achtsamen Yogapraxis, die speziell auf die Stärkung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur ausgerichtet ist.
Was dich erwartet:
- Anatomie und Wahrnehmung: Erfahre mehr über den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens.
- Gezielte Übungen: Sanfte Yoga-Asanas und Atemtechniken zur Kräftigung und Entspannung.
- Achtsamkeit und Entspannung: Meditation und Körperwahrnehmung für mehr Balance im Alltag.
- Alltagstipps: Praktische Anregungen, wie du den Beckenboden in dein tägliches Leben integrieren kannst.
Dieser Workshop ist für alle geeignet – egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits erfahren bist. Besonders Frauen nach Schwangerschaft, Menschen mit Rücken- oder Hüftbeschwerden oder diejenigen, die einfach mehr Bewusstsein für ihre Körpermitte entwickeln möchten, profitieren von diesem Workshop.
Kosten:
Normal 29 €
Termin:
24.05.2025
Dauer:
10 - 12:30 Uhr
Folge mir auf Instagram