Coaching
Coaching & Yoga
Die folgenden Angebote nehmen ganz speziell deine persönlichen Wünschen in den Blick. Ganz gleich ob du neu mit Yoga startest, du deine
Praxis intensivieren willst, zu mehr Energie finden möchtest oder nach geistiger Ruhe
suchst - gemeinsam erarbeiten wir deine Ziele. Dazu werde ich dir ein individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Stundenkonzept erstellen. Solltest du konkrete Fragen zu den einzelnen
Angeboten haben, nehme gerne Kontakt zu mir auf.
Deine Reise
Im Fokus steht deine Reise, stehst du, um dich bestmöglich darin zu begleiten, dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern biete ich dir einen ganzheitlichen Ansatz.
Du hast das Gefühl du hängst irgendwie fest, du möchtest Veränderung, weißt aber nicht genau wie und was du
verändern
kannst? Du stehst morgens auf und immer der gleiche Trott, du fragst dich was könnte dich glücklicher machen? Dann
merkst du , du hast überhaupt keine Ahnung was dich überhaupt so unzufrieden stimmt?! Finde heraus was mit dir los ist und ich zeige dir wie das geht.
Was du im Leben willst und warum
Ich zeige dir wie du das bekommst was du willst
KLARHEIT –
Veränderung beginnt mit der Arbeit des Unbewussten in Dir
-
Erforsche deine Träume, Wünsche und Visionen
- Werde dir über deine Gedanken ,Verhalten und Überzeugungen klar
-
Löse Ängste Blockierungen und Stress auf
-
Decke blockierende Glaubenssätze auf und programmiere diese Lebensverändernd neu
SELBSTBEWUSSTSEIN –
Finde deine wahre Identität
- Mache dir deine Stärken und Fähigkeiten bewusst
- Probiere neue Wege, Stress in herausfordernden Situationen abzubauen
- Finde wieder in die Selbstliebe und ins Selbstvertrauen
SELBSTVERWIRKLICHUNG –
Erfolg und Glück sind unabhängig vom Außen
- Löse dich von Blockaden und inneren Überzeugungen
- Gestalte mutig deinen ganz eigenen Weg
- Entfalte dein volles Potenzial hin zu einem leichten, glücklichen Leben
Was du von mir bekommst ist - raus dem Autopiloten Modus- erlebe ein selbstbestimmte Leben. Ich zeige dir wie du das Lenkrad selbst in die Hand nehmen kannst und auf dein glücklichen erfüllten Leben zusteuerst.
Du hast es verdient glücklich und erfüllt zu leben.
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Coaching
Es ist nie zu spät für einen Neubeginn. Coaching kann dir dabei helfen, deine Wahrnehmung, dein Erleben oder dein Verhalten in einem bestimmten Bereich weiterzuentwickeln und zu verbessern.
Man versteht darunter eine individuelle Beratung, die bereits deine vorhandenen Kompetenzen und Kenntnisse nutzt und der dich in herausfordernden Lebenssituationen unterstützt. Das Ziel bestimmst du selbst. Ich mit meiner spirituellen Ausbildung und langjährigen Erfahrung begleite dich sehr gerne in diesem Prozess und liefere dir Impulse, mögliche Blockaden aufzulösen, Klarheit zu erlangen und deine eigenen Lösungswege zu erkennen.
Du möchtest dein Leben eigenverantwortlich gestalten und dir selbst wieder mehr Raum geben. Du beschäftigst dich mit einer persönlichen Frage, die dich herausfordert? Oder dein nächster Schritt ist noch nicht sichtbar? Gemeinsam gehen wir deinem Anliegen auf den Grund und finden heraus, was du brauchst.
Hinweis:
Ein Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den KundInnen ist eine normale
psychische und physische Belastbarkeit.
1:1 Mentoring
Du wünschst dir eine Veränderung im Leben oder möchtest mit mehr Energie und Lebensfreude deinen Alltag füllen? Dann ist der erste Schritt bereits getan, denn es steckt bereits alles in dir.
Beim 1:1 Mentoring starten wir mit einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch, um herauszufinden, wie ich dich auf dem Weg zu einem neuen Ich bestmöglich begleiten kann. Hierbei werden wir auch klären, ob ein 3- monatiges oder ein 6-monatiges Mentoring sinnvoll ist.
Gemeinsam durchlaufen wir 3 Phasen bis zur Erfüllung deiner Lebensvision:
1. PHASE „Definiere dein Ziel, damit dein Weg dorthin klar werden kann“
2. PHASE „Befreie dich von Ängsten und Blockaden und erkenne deine Stärken“
3. PHASE „Erstelle einen Plan und komme in die Umsetzung“
Was genau beinhaltet das Angebot für 3 Monate?
- 12 Wochen "Du & ich"
- 9 Coachings (jeweils bis zu 90min)
- Übungen und Aufgaben, die dich auf deinem Weg unterstützen
- Support über WhatsApp
- 3 Live-Calls
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Yoga & Coaching
Yoga und Coaching ist die ideale Kombination .Ist dein Körper beweglicher und befreit von Schmerz , kann sich auch dein Geist und deine Seele entfalten. Beim Yoga & Coaching kombinieren wir traditionelles Yoga mit mentalen Techniken und kreativen Methoden aus dem Coaching.
Durch dieses ganzheitliche Ansatz öffnen wir einen achtsamen Raum, in dem sich die körperliche Erfahrung, das emotionale Erleben und das mentale Lernen gegenseitig unterstützen können.
Hier widmen wir ins zu Beginn 1 Stunde lang den wohltuenden Übungen von Yoga ,Meditation und Atemübungen. So kannst du offen und beruhigt in dein Coaching Prozess einsteigen., Frei und beweglicher im Körper bist du freier und flexibler in deinen Gedanken.
Du lässt Altes los, was dich blockiert und öffnest dich für Neues was in dir einen sicheren, gesunden und glücklichen Zustand schafft
Für wen ist Yoga & Coaching geeignet?
Du suchst nach Antworten und Erkenntnisse wie du deine körperliche und mentale Gesundheit erhalten kannst? Du möchtest deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln? Du möchtest wieder zu dir selbst finden, dich ausgeglichen fühlen oder neue Energie gewinnen für die Dinge, die dir wichtig sind? Die Auswahl der Übungen, die Intensität und den zeitlichen Rahmen richten wir ganz nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen aus.
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Personal Yoga
Personal Yogatherapie verbindet auf wunderbare Weise Elemente des Yogas mit moderner Bewegungstherapie, um konkrete körperliche oder psychische Beschwerden zu
lindern.
Auch Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken fließen hier mit ein.
Wir nehmen die wichtige Verbindung von Körper, Geist und Seele wahr und versuchen sie aktiv zu stärken.
Nach einer anfänglichen Anamnese passen wir die Behandlung ganz individuell und ganzheitlich an deine Bedürfnisse und Wünsche an.
Für wen ist Personal Yogatherapie geeignet?
Du hast körperliche Blockaden, Einschränkungen, Burnout oder Schmerzen? Du hast das Gefühl schon alles ausprobiert zu haben, aber spürst keine Besserung? Bevor du resignierst, versuche es mal mit Yogatherapie. Ich unterstütze dich dabei herauszufinden, was deinem Körper guttut und wie du lernst, aus dem Schmerz rauszukommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und diese in deinen Alltag zu integrieren.
Solltest du konkrete Fragen zu den Angeboten haben, nehme gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich auf dich!
MEINE METHODEN
- EFT (Emotional Freedom Technique): Klopfakupressur gegen Stress und Blockaden
- Chakrenlehre (Arbeit mit den Hauptenergiezentren im menschlichen Körper)
- Emotionscode (Identifizieren und Auflösen von emotionalem Ballast)
- Vergebungsarbeit
- Affirmationen
- Ernährungstipps
- Meditationen und Übungen zur Persönlichkeitsentwicklung
- Manifestation (Wie wir mit der Kraft unserer Gedanken unsere eigene Realität positiv beeinflussen)